关注脊柱健康
不容忽视的脊柱健康
不容忽视的脊柱健康脊椎是人体年轻的第二道生命线也是五脏六腑的反射区因为五脏六腑的神经和血管都连在脊椎上脊椎弯曲容易压迫五脏六腑另外在中国的养生学里面脊柱又被称为龙骨人的衰老是从脊柱开始的一关于脊柱的重要性人体的第二生命中枢脊柱是人体的中轴脊椎两侧分布了对脊神经脊椎管中运行的中枢神经贯通全身也就是中医所说的人体脉络的运行的中心线人体重量的重要支撑中医称脊者人之支柱也脊柱是人体的脊梁骨就像房子的立柱起……
让孩子远离脊柱侧弯，“挺直腰板”
脊柱也被称为人体第二生命线脊柱的健康对于孩子的身心健康至关重要脊柱侧弯不仅会造成脊柱外观畸形让孩子产生自卑心理还会影响孩子的活动功能甚至对心肺等其他脏器和神经造成压迫和损伤影响孩子的一生孩子坐姿不对身体习惯向一侧倾斜两侧肩膀总是不平背部左右不对称警惕这些是脊柱侧弯的典型症状如何及时发现孩子是否脊柱侧弯如何避免孩子脊柱侧弯家长这几点请务必重视起来什么是脊柱正常人体脊柱由块椎骨组成其中颈椎块胸椎块腰椎……
脊柱为何是第二生命线?
月日是世界脊柱健康日脊柱的主要功能包括支撑身体保护脊髓和脊神经根为内脏器官提供附着点以及保证身体的灵活性和稳定性了解脊柱的结构和功能采取适当的保健措施对于预防脊柱疾病和保持身体健康至关重要了解脊柱的结构脊柱位于人体背部的正中央由椎骨组成借助椎间盘韧带和关节相连接脊柱从上到下可分为颈椎胸椎腰椎骶椎和尾椎五个部分脊柱有四个自然弯曲即颈椎前凸胸椎后凸腰椎前凸和骶椎后凸这些弯曲能够帮助脊柱在承受重力时更好……
让我们一起努力，像呵护眼睛一样呵护儿童青少年的脊柱
脊柱作为我们身体的中轴承载着支撑身体保护脊髓协助运动等重要功能脊柱在我们的生长发育过程中为适应身体结构和功能需求逐渐形成自然的弯曲这就是我们所说的脊柱生理曲线脊柱的生理曲线主要包括颈曲胸曲腰曲和骶曲四个部分其中颈曲和腰曲是向前凸出的曲线胸曲和骶曲则是向后凸出的曲线脊柱的生理曲线能够帮助我们保持身体的平衡和稳定减轻脊柱和关节的压力提高身体的灵活性和运动能力同时它们还能够保护脊髓和神经根等重要结构防止……
关注脊柱健康，让孩子不走“弯”路
儿童和青少年时期是脊柱发育的关键阶段脊柱的健康直接影响其姿势正确和身高的增长影响他们整体的身体发育和健康状况正确的脊柱保健和养成良好的生活习惯对于他们的脊柱健康至关重要弯脊长时间低头玩手机平板电脑或是不正确的阅读姿势过重的书包久坐不动等容易引发弯脊脊柱畸形孩子的脊柱畸形包括脊柱侧弯常见的是脊柱侧凸脊椎关节发育异常等脊柱源性疼痛长时间的错误姿势和不良的生活习惯使得脊柱承受不正常的压力引起脊柱源性疼痛……
关注脊柱健康，守护人体第二生命线
脊柱号称人的第二生命线是人的支柱与脊梁关注脊柱健康守护人体第二生命线脊柱内连五脏六腑外接四肢百骸脊柱损害是百病之源与每个人生活质量息息相关可是当前人们普遍缺乏对脊柱健康重要性的认识忽视对脊柱源性疾病的预防其不良后果困扰着人们的正常生活脊柱侧弯多发于青少年表现为脊柱向一侧弯曲严重时会影响心肺功能预防脊柱疾病小贴士避免久坐避免长时间坐着伏案工作尽量多站起来活动一下身体避免长时间的静态活动比如刷手机打麻……